爽脆佛手瓜
原料:佛手瓜
调料:金标生抽克,香醋克,耗油克,白糖克,美极鲜50克,浓缩橙汁克,拍蒜50克,鲜小米辣对半切开20克,香油10克,干辣椒节30克,花椒15克,辣椒和花椒混合一起油冲香备用。
制作:佛手瓜去子切条状,最好长短一致,用白糖拌均匀腌制一上午,洗净备用。将以上调料混合一起搅拌均匀,泡入佛手瓜入味即可,装盘。
芥末粒沙律山药
原料:铁棍山药。
调料:冠利粗粒芥末粒50克,丘比沙拉酱克,蜂蜜50克混合一起。干秋葵碎备用。
制作:山药去皮,用波浪刀切片,焯水煮熟,放入冰水中激凉,沥干水份最好,那样酱可以充分的裹在上面不会掉。然后把以上酱料根据食材多少给量拌均匀装盘造型即可。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
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