如果饮食上吃的不合适，容易引起肠胃消化不良，还可能导致便秘，如果总是便秘，体内的毒素和垃圾没有及时排出，不仅容易感到腹胀，还容易因为肌肤暗黄、长痘，或是出现口臭等问题，所以要多吃一些有助清肠排毒的食物，说到促消化的蔬菜，那么大家不妨常吃这菜，促消化排宿便，越吃越瘦，痘痘雀斑不见了。
这菜就是佛手瓜尖，含有丰富的粗纤维，食用后可促进肠胃消化，预防便秘，润肠通便，清理肠道垃圾，排出体内多余的油脂和毒素，减少脂肪和热量的堆积，有助减肥。
另外，佛手瓜尖含有丰富的维生素C，这种物质食用后对皮肤特别好，有助延缓肌肤衰老，滋润肌肤，对淡化色斑、减少皱纹、痘痘有一定的作用，所以常吃佛手瓜尖不仅有助减肥，对皮肤也特别好，
关于佛手瓜尖的做法，可以炒菜，可以凉拌，做法都非常简单，现在正是炎热的夏季，接下来为大家介绍一道凉拌佛手瓜尖的做法，简单易学，大家不妨试着做一做。
做法1：将佛手瓜尖放入淡盐水中浸泡5分钟左右，洗净后切段。
2：锅中倒入适量清水，水开后放入切好的佛手瓜尖，焯水3到5分钟左右后捞出沥干放入盘中。
3：放入少许食盐、食醋、生抽、白糖、花生碎放入盘中，喜欢吃辣的还可以再放点小米椒，搅拌均匀后即可食用。
这样一道凉拌佛手瓜尖就做好了，大家看完喜欢这种吃法吗？除了佛手瓜尖，佛手瓜也特别营养美味，如果你还知道关于佛手瓜尖更好吃的做法，可以留言在评论区，大家一起分享。
另外，想要改善皮肤状体，清理肠胃垃圾，在烹饪方式上要注意少油少盐。
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