现代社会，越来越多的人开始出现脾胃问题。那如何识别脾胃不好发出的提示信号？如何在日常养生中找到健脾养胃的秘方？
一、面色萎黄，警惕脾胃气虚
历代医家认为，脾主运化，是气血生化之源，帮助人体消化吸收，为后天之本。根据中医五行五色对应五脏的理论，白色通于肺，黑色通于肾，青色通于肝，赤色通于心，黄色通于脾。若面色没有光泽、萎黄如土色，则有可能是脾气虚弱，消化吸收的功能降低，气血产生少，不能荣于面，面色也就枯黄了。
脾胃气虚的人还有一些典型的表现，如食后腹胀、消化不良、食欲不振、四肢倦怠、肌肉消瘦、精神疲惫等。这是因为脾主四肢，脾气虚弱则不能把吃的食物消化成为人体的气血，气血不足就不能荣养四肢与精神，出现体弱无力、精神疲惫的症状。
二、百岁名医焦枣养脾胃茶
脾气虚的原因很多，如饮食不节、劳倦过度、思虑日久等。道医认为，人体的情志活动，必须以气血作为物质基础，气血来源于脏腑正常的生理活动，而脏腑之所以能维持正常的生理功能，又必须依赖于气的温煦、推动和血的滋养，如《阴阳应象大论》中说"心在志为喜"、"肝在志为怒"、"脾在志为思"、"肺在志为忧"、"肾在志为恐"。
不同的情志变化对各个脏腑有不同的影响，正所谓劳则气耗，思则气结。过度的劳累与思虑，或饮食不节、饥饱失常，均可使脾气亏虚、运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。
脾胃气虚的人可以多服用焦枣茶，竹安堂古方?焦枣茶加入了铁皮石斛、金线莲、野生灵芝、佛手、山楂、木瓜、龙眼肉、山药、茯苓、陈皮等多味温性中草药，采用古法低温秘制而成，百岁名医传承，健脾胃、补气血，上等佳品之选。
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三、补养脾胃经典名方——八珍丸
若脾胃虚症日久，可服用八珍方调节。竹安堂“宫廷八珍丸”由八味以上道地的食材炮制而成，茯苓能健脾补中、利水渗湿；芡实能补脾止泻、开胃进食；薏米健脾去湿；山药能健脾胃、益肺肾；白扁豆能理中益气、补肾健胃；莲子能健脾补心；甘草补脾益气；人参补气调血。
难怪，长寿皇帝乾隆爷天天不离八珍呢！八珍配伍使用具有健胃消食、补脾祛湿、调理脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，面色萎黄等功效。整个方子有阴有阳，有升有降，平和不偏，所以也被人称为“千年养生第一方”。
八味药材配伍在一起，可使我们的脾胃气充足、祛除湿邪、充实肌肉，让人体的气力变得强壮，同时还可改善神疲、乏力、倦怠、食欲不振等症状。儿童食用方里未添加人参，对脾胃虚弱的宝宝特别有帮助噢！
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四、陈皮白茶可开胃消食提神醒脑
陈皮饮具有疏肝和胃之功效，陈皮是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、和胃降逆的作用。而肝气犯胃主要表现为打嗝、恶心，胃气上逆，陈皮有降胃气的作用。
白茶退热祛寒、降火解毒。陈皮性温，回肺、脾经，理气健脾，燥干化痰，两者合一可以调理，保健功效十分显著，堪称日常饮用的保健佳品。
竹安堂精选品牌茶“祥源茶”的养生代表——陈皮白茶，白茶退热祛寒、降火解毒。陈皮性温，回肺、脾经，理气健脾，燥干化痰，两者合一可以调理，保健功效十分显著，堪称日常饮用的保健佳品。
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五、油光满面，中药脐灸来帮助
一般来说，脾主运化水湿，若脾气虚便不能运化水湿，湿浊在体内停留，久了就会阻滞气机。而气相当于我们人体的能量，气机堵在局部不动，淤久便会化热，所以湿热蕴结在脾胃之后，反映在脸上就是油光满面，还表现为胃脘痞满、口甜口腻等。
脾胃湿热和人的生活习惯脱离不了关系。“鱼生火，肉生痰，豆腐豆芽保平安“，即经常吃鱼易生火，吃肉容易生痰，而痰和湿都是水液不正常代谢的产物。另外，饮食辛辣、情绪紧张以及过于劳累都能产生湿热。酒为熟谷之液，性热而质湿，过量饮酒必助阳热、生痰湿，酿成湿热。
两千多年前，人们就懂得把药材敷在肚脐上养生，早在殷商时期，太乙真人就用“熏脐法”治病，彭祖也用“蒸脐法”疗疾。通过肚脐可以把药效送遍全身，达到调脾胃、去寒气的效果。用温煦脐灸调理身体，可温经通络，濡养全身，使药物经皮肤由表入里，循经络传至脏腑，对脾胃问题见效甚好。
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脾胃虚弱不是小事情，它严重影响了我们的身体健康。因此在日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯，保持愉快的心情，合理运动，且根据脾胃不好的提示信号，对症调理脾胃问题。
疫情期间，竹安堂温煦馆暂停营业，
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竹安堂店主
本文编辑：佚名
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