早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃，还爱睡前吃宵夜；
爱喝冷饮，腌制烧烤食物样样不能少；
每天三餐不定时，作息也不规律，时间长了，感觉脾胃都要生病了。
中医常说，脾胃不好百病生！如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照自查。对号入座，自查脾胃健康
1、脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏等情况；2、鼻头暗淡：用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，能吃但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等；3、口唇无血色、干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色；4、睡觉时流口水：一旦脾气虚弱，睡觉时会流口水；5、便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，引起便秘；6、睡眠不好：睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等情况；7、精神状态不佳：健忘、心慌、反应迟钝。若你有以上情况中的2-3条，那么真的要开始养护脾胃了！很多人会问：“我知道我脾胃不好，也吃了很多药，可怎么就是好不了呢？”原因很简单——因为都白吃了！中医讲“虚不受补”。脾胃受损后，身体吸收能力下降，吃的东西都没法吸收，转一圈就出来了。更糟糕的是，本来脾胃就不好，还继续胡乱吃补药或各种营养品，导致更加伤害脾胃，形成恶性循环。黄精佛手茶祛湿气，补气血，健脾胃详情请加V：或扫下方
