人们主要的情绪类型包括：高兴、悲伤、恐惧、厌恶、和愤怒。所以，悲伤是人类与生俱来的情绪之一，它是我们的一部份，并没有厌恶它、或想摆脱它的必要。
抑郁症持久并反复发作的原因，并不在于感觉到悲伤的瞬间。最初的情绪反应，通常只维持几秒;只有当引起情绪反应的原因一直存在，最初的情绪反应才能持续。
当抑郁症患者对自己的负面想法和情绪感到厌恶时，大脑中负责“战或逃”(fightorflightresponse)反应的机制就会启动，身体随之紧张，并将全副精力集中在如何摆脱悲伤或它所引起的厌恶情绪，而将自己封闭起来。于是，患者的生活经验也变得越来越窄，逐渐失去和世界、周遭、及亲人的联系。也对自己产生不满及批判。
研究显示，抑郁症患者在陷入低潮时的反应与一般人不同。即便抑郁情境已过去、情绪已回复正常，轻微的情绪低潮仍可立即引发大量的负面思想(诸如：我不够好、我是个失败者、我毫无价值等想法)，及引发身体的迟缓和疲劳感等连锁反应。
抑郁症患者常使用“反刍思考模式”(诸如：我到底出了什么问题、为什么发生在我身上、何时才能结束等)来处理这些感觉和想法。在不断循环思考的状态下，会使情绪症状延长、并加深脑中情绪与事件的连结，容易再度引发重郁症。较严重患者的上述反应几乎变成自动化习惯，致使复发机率更高。
只要患者能避开从最初的低潮到引发病态的自动连结，不让制约反应(conditioning)发生，便可避免重抑郁症复发。抑郁症患者在感觉烦躁不安时，便告诉自己：“我不等于我的想法”、“想法不等于事实”，学会将抑郁的思维看作“只是精神的现象”。
有资料显示，抑郁症急性期治疗后立即停止服用有效的抗抑郁治疗药物，病情在一年之内复燃的比例高达50%。相反，继续服药的患者中，在为期一年的维持期服药治疗过程中，约有85%的患者能够保持病情的稳定状态。
有统计表明抑郁症患者平均一辈子会发作4-8次，因此，对于大部分患者来说，应该做好长期治疗的准备。
大部分患者经过治疗，都能够明显好转，坚持治疗的话，大部分可以保持痊愈状态。
抑郁症及焦虑症一般取得一次性治疗效果并不难，但容易复发。主要原因就是抑郁症患者没有按要求进行足量、足疗程规范治疗，导致病情反复，伴随睡眠困扰、疲乏等残留症状持续存在，还可能转为长期难治愈的抑郁症。
抑郁症残留症状的发生率到底有多高呢?相关研究的结果差异较大，低至32%，高达76%。有学者在64例经治疗有部分疗效的重症抑郁病人中，发现其中有75%存在残留症状。因此，抑郁病人及亲属理应重视抑郁症的残留症状，切不可掉以轻心。
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本文编辑：佚名
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