乳腺增生是一种在中年妇女中比较常见的乳房疾病，特别是工作压力大的女性朋友更加容易患上乳腺增生。乳腺增生的病因还有因体质酸化身体发生其他组织的癌变，又因脑部机能下降，乳腺组织液酸化，癌细胞趁虚而入，造成了乳腺增生。女人这地方有硬块别害怕！多吃通乳散结食物，调理乳腺远离增生！
无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错，有抗癌细胞的功效。无花果可以预防乳腺疾病，还可防癌，预防乳腺癌的发生，吃无花果不管是新鲜的，还是无花果干，都有预防乳腺疾病的功效。
女性经常生闷气会，使得肝气郁结，造成精神衰弱，使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生的形成。佛手，是一种形状奇怪的柑橘果实，形如掌，如张开的手指，俗称“佛手”。佛手被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，而常喝佛手花茶能帮助女性舒肝理气，调理肝气郁结和内分泌失调症状。
蒲公英在农村是非常常见的植物，小的时候经常拿它当玩具，可没想到它居然是件宝。它具有清热解毒的作用，常用蒲公英泡茶的女性乳房很柔软，是因为蒲公有消除乳腺炎及乳腺肿块，维护乳房健康的作用，可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。
核桃有健脑益智的功效，还含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。人人都知道每天一把坚果，能够提高免疫力，增强记忆力，是非常理想的坚果零食。
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