想要养护胃，就要从和它接触最密切的食物抓起，可能很多人会觉得多吃水果对胃会有好处，但其实刚好相反，一些水果虽然含有大量的维生素和营养物质，但对我们胃是极其不友好的。
接下来，让我们来看看有哪些水果要慎重吃？
01寒性水果我们的胃喜欢温热的食物，害怕寒性食物，特别是胃本来就不好的人一定要少食用寒性食物，很容易加重胃的负担，带来胃病。
02酸性水果比如说柠檬，因为我们的胃本来就会分泌胃酸，如果外界摄入过多的酸性食物很有可能会破坏混乱胃酸的平衡，没有胃病的人可能还可以更好消化调节，但是有胃病的人就很难调节过来，从而引发其他的胃部问题。
03易上火的水果这类水果有很多，比如榴莲，橘子等，吃多了这些水果很容易会造成胃里面火气过大，会分泌大量的胃酸，更明显的症状就是会口腔溃疡，牙龈出血。
胃不好的人，常吃两种食物
01南瓜南瓜是一种温性食物，里面含有非常丰富的氨基酸，果胶，胡萝卜素以及矿物质，能够很好地促进消化和吸收，还能对我们的胃起到一定的保护作用。
02小米小米的食用方式主要是熬成小米粥，小米粥非常养胃，含有丰富的膳食纤维可以很好的保护胃黏膜，中和稀释胃里的酸性物质，胃不好的人一定要经常食用。
中医建议：胃有问题的人，常喝养胃茶
胃不好的人平时一定要多喝热水，在一定程度上可以缓解胃部的不适，当然，也可以在水中加入一些养胃的食材，《黄帝内经》中就有记录佛手，茯苓，大麦，丁香等食材，可以很好地修复我们受损的胃黏膜，保护我们的胃。
佛手：消肿祛痰，活血化瘀，可以有效的缓解胃部的不适。
茯苓：活血化瘀，健胃消食，利尿
大麦：促进消化，改善便秘，一定程度上还可以增强免疫力。
丁香：杀菌降火，缓解口腔溃疡，预防积食
结语：胃不好的人看到这里，一定要注意少吃一些酸性水果，寒性水果，好好保护自己的胃，饮食上多注意，再规律好作息，相信一定能避免很多疾病的困扰。
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本文编辑：佚名
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