如今，尿酸不只是老年人的专利，不少年轻人更是频频中招。如果尿酸持续升高，不仅会“招惹”上痛风，严重甚至还会损害肾脏、关节等部位，可能会导致走路不便，无法下床，生活质量大大下降，工作也是一团糟。秋天气候比较干燥，人体内易缺水，缺水后，排尿少，会导致尿酸排泄量减少。所以，一定要多喝水，补充身体水分，促进尿酸的排出，减少尿酸堆积。建议，每天喝水至少毫升，能多喝最好。但是仅仅靠喝水，所能达到的效果有限，不妨在水中加1些东西，从而促进尿酸的排泄。水里加什么比较好呢？1、桑葚做法：取15-20粒黑桑葚，材料备好后洗净，放入砂锅中加水煎煮，约30分钟，取水饮用，2-3次/天，可根据个人需要看是否加量。功效：祛风胜湿、活血通经、解诸毒而治诸痹之效，是降尿酸的良药。常饮可有效降低尿酸水平，达到治疗痛风的疾病的功效。注意：此方仅能作为辅助，所能达到的效果有限，需长期坚持。2、车前草用法：取干车前草30~60克，鲜者加倍。水煎2次服用，每日1剂，连续服用。服药后，分别于用药12~15天内，症状缓解。功效：能够抑制体内参与合成嘌呤的多种酶，进而减少尿酸合成，并且可以有效的促进尿酸排泄，减轻关节疼痛。注意：车前草药性偏于寒凉，建议适量使用，过度使用对于肾功能有一定的伤害。如果是脾胃功能不太好的人，或者属于寒性体质的人，不适宜用。3、黑芝麻用法：首先把黑芝麻清洗干净，在锅中炒至香味渗出，在把黑芝麻压成碎末。将绿茶和压好的黑芝麻搅拌均匀，放入砂壶中，用开水泡5分钟就可以喝了。功效：有减压活血、去脂消肿的作用，适用于痛风合并高脂血症。4、苹果醋用法：饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。功效：苹果醋含有果胶、维他命、矿物质（磷和钾），可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度。5、.知---坤***堂···清正.....膏用法：挖一勺用温水冲开，早晚各一次。功效：所含成分乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛风止痛的效果，龙眼肉、山药可以降血脂血压血糖，降低体内尿酸值，枸杞养肝滋肾，主调脾肺肾肝，相辅相成，在使用后均能起到止痛降尿酸的效果，并且9成以上的人群尿酸值也可长期稳定在左右。上述方子多为起到辅助病情的效果，而此方则为中医药学界的止痛降酸的典范。从选材熬制，到收膏封瓶，每个环节都通过了卫生局和食药监局的审核，可放心使用无任何毒副作用。现在是互联网信息时代，手动网络即可查找到相关信息，邮寄都是没有问题的。食疗小方子：1、黄精+厚朴将黄精和厚朴洗净后切碎放入锅中加茜草，再加入适量的水煎煮。可以空腹食用，粥中含有大量的碱性物质，有助于提高嘌呤代谢物的消化，很适合尿酸高的人吃。2、佛手+姜黄佛手姜黄汤是日常生活中含有碱性成分较多的物质。煮鸡汤的时候放入佛手和姜黄，再加入山楂和白术，对于痛风患者而言，可以达到活血消肿，清热止痛的功能。
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本文编辑：佚名
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