有效地利用精油，可以起到很好的养生效果。下面金美珍国际小编为大家介绍精油养生知识。希望对你有用!
一：玫瑰精油
1.取一滴滴肚脐。可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状,治疗阴道干涩，增进情欲;淡化色斑活血化瘀;三公分以下的子宫肌瘤可以配合姜油泡脚;内火旺的人，刚滴下时会凉，如是宫寒，则会有暖流。 3.长期滴玫瑰精油可以治便秘保养子宫。 4.祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。玫瑰精油是一款每个女人必备的精油
二：茉莉精油
被称为“精油之王”，催情，针对于肾虚腰疼有很好的效果，调理生殖系统，促进乳汁分泌；调理干燥及敏感肌肤，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性。
三：橙花精油
橙花精油最大的功效就在皮肤上，可帮助皮肤细胞再生，增加皮肤弹性，美白、淡斑，减轻皱纹，适合干性、敏感性及其它问题皮肤，使肌肤得到滋养，恢复青春的娇嫩。橙花精油是心血管系统的滋补剂，可减轻心悸或因惊吓引起的心脏问题。有缓解肠道平滑肌痉挛的作用，对肠炎、腹痛及腹泻有益。刺激副交感神经，改善神经痛、头痛以及焦虑引起的失眠。在心理方面使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力，帮助睡眠。
四：檀香精油：
控制油脂分泌,清除黑头粉刺,预防暗疮,治疗暗疮,保湿,抗衰老,预防与淡化色斑也可治疗一些皮肤病如湿疹,疥疮,藓菌病等;亦可用于控制身体脂肪,燃烧脂肪达到瘦身纤体疗效!人体九大系统的任何病变,疾病,毛病都可以使用针对性的檀香精油进行调养与治疗,而且疗效显著,甚至比药物来得见效!内分泌系统是最能被檀香精油影响的,所以是面对荷尔蒙失调者最理想的治疗方式!
五：依兰精油
主要作用：缓解焦虑、压力和抑郁，愉悦心情。治疗各种血液循环问题，调节内分泌。解除更年期障碍，抗衰老。治疗各种皮肤问题。
适合干性、敏感及缺水皮肤，可淡化细纹，促进细胞再生。依兰是精油中的极品，具有明显的层次感，可以综合调节皮肤肤质，可以在短时间内让油性，干性，混合性的皮肤恢复到中性的状态，皮肤更细腻，更有弹性和光泽．另外，对敏感、老化纹、粗糙、暗沉肌肤的改善，有极佳功效。可抚平细纹，抗敏功能佳，改善眼周肉芽及因荷尔蒙失调的各种肌肤及生理问题，茶饮功能；强健体质，性功能、心律、促进女性荷尔蒙功能。
六：乳香精油
1、乳香的抗皱功效突出，能赋予老化皮肤新生命，是美容圣品。乳香精油特别适合帮助老化肌肤，可淡化疤痕、皱纹，调理干燥、老化、暗沉的肌肤。不论是痘痘或是发炎的肌肤，都可使用乳香来改善。2、乳香有杀菌作用，能有效防治呼吸系统疾病，减轻阴道感染。乳香精油的功效--身体护理：乳香精油非常适合用于调理呼吸系统，乳香精油是一种有效的肺部杀菌剂。可以帮助减轻咳嗽、喉咙痛、支气管炎。提升免疫机能。可用于缓解感冒、流行性感冒等不适。3、乳香具有收敛性，可以平衡肌肤，同时对小伤口有极好的辅助疗效。4、乳香精油的功效--调理情绪：乳香精油的味道清新，带有些许的樟脑刺鼻味，可给人以平静的感觉，帮助舒缓急躁、受挫、哀伤等情绪。
七：洋甘菊精油
洋甘菊精油可以平复皮肤的微血管，并增强肌肤的抵抗力，改善干燥缺水的肌肤状况，减轻红血丝肌肤负担的同时改善红血丝的症状。每天在热水盆中滴入一两滴洋甘菊精油，然后将毛巾放入水中浸湿，再用热毛巾敷脸，每天坚持可以让红血丝慢慢转好。洋甘菊精油是非常温和的精油，使用后对皮肤没有什么刺激性，而且还能调理脆弱敏感的肌肤，可以治疗并促进肌肤组织再生。对于皮肤上的湿疹、痘痘、粉刺等问题都可以起到改善和修复的作用。
八：天竺葵精油
具有净化黏膜组织的功能，因此能减轻肠胃炎的不舒服。由于还能利尿、帮助排毒，因此有烟瘾、酗酒等情况的人也可以帮忙戒除，当然也能改善水肿。此外，能调节荷尔蒙、平衡生殖系统强化循环系统、泌尿系统等。
具有净化黏膜组织的功能，因此能减轻肠胃炎的不舒服。由于还能利尿、帮助排毒，因此有烟瘾、酗酒等情况的人也可以帮忙戒除，当然也能改善水肿。此外，能调节荷尔蒙、平衡生殖系统强化循环系统、泌尿系统等。
焦虑、心无法安定下来的人，也可以用它来使人放松镇定，用来熏香可创造爱跟协调的氛围，所以象结婚纪念日、约会或朋友聚会等，都可熏，效果很不错。美容功效：可以平衡油脂腺的分泌，适合各种类型的肌肤，更有良好的清洁功效，对油性肌肤特别适合。此外，也能加速循环，使你有红润的美肌。它适合各种皮肤，能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满；对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好
九：佛手柑精油
优良的肠胃抗菌剂，对一般消化问题像打嗝、消化不良都有效，最生的是这调整食的功能，不论是对厌食、贪食症都有效的。佛手柑精油可能直接影响大脑中的食欲控制中枢，或是藉由减轻压力，进而间接改变厌食和贪食的行为。治疗肠冒炎，喉咙痛，用女性阴道瘙痒，抗感染，抗菌，亦可改善皮肤因日晒造成的灼伤。
十：薰衣草精油
1.百搭油。可做精油的稀释油。 2.一级催眠的精油。1-2滴安神，3-4滴则提神醒脑。 3.手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里，涂抹或泡手，效果极佳。 4.针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内裤或用于冲洗，效果不比茶树差。特别针对在春季梅雨季节。 5.针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。 6.低血压患者慎用。
十一：薄荷精油
薄荷精油，薄荷味清爽凉快，心神振奋。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。将1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可以调节不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤，对于清楚黑头粉刺及油性肌肤也极具效果。
必须稀释除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。
十二：尤加利精油
对皮肤烫伤有明显功效，预防细菌滋生和蓄脓，促进新组织的建构，改善化脓、疱疹、青春痘肌肤，畅通毛孔；割伤、伤口、溃疡与发炎症状，使用尤加利精油后均反应良好。
十三：茶树精油
茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物。具有杀菌消炎、收敛毛孔、治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染等功效。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。
十四：柠檬精油
能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。 柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
十五：生姜精油
催情、去肠胃胀气、化痰、退烧、轻泻、使身体温暖、激励、利胃、促进发汗、补身。胸，面部不可用！皮肤疗效：有助于消散瘀血，治创伤；调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。不适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛；可用基础油稀释按摩来消散瘀血，治疗创伤。增强记忆力，促进促进毛发生生长。在泡脚的热水中滴入几滴姜精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。生理疗效：改善月经不顺，也可用于产后护理，以消除积存的血块；特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕。
十六：迷迭香精油
具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生；减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力；对于减肥后皮肤的收敛，让皮肤更紧实、有弹性。
预览时标签不可点
