再也没有比五月更令人安心的月份了，三月忽热忽冷，四月捉摸不定，然而到五月中，春回大地，大自然焕然一新，温暖的天气和雏鸟苗将接踵而至。自然循序渐进，不顾个人生命的高低起伏。
戴安娜·阿克曼《栽种之乐》
01生煎包+炝拌干豆腐丝+枸杞小米粥+蓝莓
此小米非彼小米，小米中钙，维生素含量很高，并且具有防止消化不良的功效，总之多吃小米好处大大滴。水果蓝莓可以保护我们的眼睛，增强免疫、减缓衰老的功效，尤其孩子上网课这段期间，可以给孩子多吃一些。
《生煎包》今日有教程
02二米饭+西兰花炒杏鲍菇+佛手瓜炒鸡蛋+小白菜豆腐汤
西兰花可以防癌、可以有效降低身体胆固醇、并且有可以减肥的功效，同时还有抗氧化、强健骨骼，家中青菜常备品。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养最全面，其中蛋白质和钙的含量是黄瓜的2~3倍，维生素和矿物质含量也高于其他瓜类，可以经常食用哦。
03红枣牛角包+小咸菜+水煮蛋+黑芝麻豆浆+油桃
泡好的黄豆煮熟后，我加了1把黑芝麻，豆浆不仅颜色漂亮，口感更加醇香。黑芝麻功效非常强大：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。怎么样，再打豆浆时要不要考虑放点黑芝麻？
04米饭+肉末炒豌豆+芹菜炒豆干+芒果
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，还能降低胆固醇、甘油三脂，经常食用有利于防止心血管疾病。
05香菇肉酱面+荷包蛋+酸奶+羊角蜜
自从学会了抻面，再也不想买外面的刀切面了。朋友给我拿了一个羊角蜜，也许是我太墨守成规了，还真是第一次吃这种水果，口感甜脆，外皮比香瓜更薄一些，适当换换口味也是不错的。
06紫米饭+虾仁蒸蛋+韭菜炒豆芽+猕猴桃
儿子对我做的虾仁蒸蛋真是爱到了极点，边吃边说“太嫩了，怎么可以这么嫩”？
07手抓饼+大米粥+凉拌青瓜+芒果
自己做的手抓饼就是这么的料厚十足，可以放笨鸡蛋，还可以选自己最喜欢的香肠，还可以选奶油生菜……爱上每一天的早餐！
五月再见，六月您好。
