佛手柑精油是抑郁症最好的精油之一，它有助于缓解压力和焦虑。佛手柑精油到底有什么功效呢？
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引言
佛手柑精油来自哪里？佛手柑是一种柑橘类水果，其学名是Citrusbergamia。它被定义为酸橙和柠檬之间的杂交品种。
精油从果皮中提取出并用于制药，佛手柑精油可以冷压或通过液态CO2萃取（称为“冷”萃取），许多专家支持冷萃取有助于在精油中保存更多活性化合物，这些化合物可能被高温蒸汽蒸馏破坏。
虽然其根源可以追溯到东南亚，但佛手柑在意大利南部的种植更为广泛。佛手柑精油甚至以意大利伦巴第市的贝加莫市命名，最初在那里出售。在民间意大利医学中，佛手柑用于减少发烧，对抗寄生虫病和缓解喉咙痛。
佛手柑精油功效
缓解抑郁症
佛手柑以其通过改善血液循环来促进快乐，新鲜感和增加能量的能力而闻名。
年进行的一项研究表明，向参与者施用混合精油有助于治疗抑郁症和焦虑症。在这项研究中，混合精油由佛手柑和薰衣草油组成。
在情绪层面，调查显示了薰衣草和佛手柑油混合物的效果，其用于治疗人类抑郁症或焦虑症的药物提供了证据。
年的一项试点研究发现，在精神保健治疗中心的候诊室，女性吸闻佛手柑精油15分钟。研究人员发现，佛手柑精油改善了实验组参与者的积极情绪。
使用方法：使用佛手柑精油来缓解抑郁症和改变情绪，可以将1-2滴滴在手上，然后吸嗅。你也可以尝试在肚子，颈部和脚后面擦2-3滴佛手柑，或者在家里或工作时涂抹2滴佛手柑精油。
降低血压
佛手柑精油有助于通过刺激荷尔蒙分泌物，消化液，胆汁和胰岛素来维持适当的代谢率。这有助于消化系统，并能够适当吸收营养。这些果汁也可以吸收糖的分解并降低血压。
使用方法：为了帮助降低血压和脉搏率，在家中或工作时分散5滴佛手柑精油，或在局部和腹部局部涂抹2-3滴。
缓解疼痛
佛手柑精油是减少扭伤，肌肉酸痛和头痛症状的好方法。
研究表明，佛手柑精油具有镇痛作用，可用于辅助疗法，以减少体内紧张。在国际分子科学杂志上发表的药理学研究回顾发现，佛手柑中的芳樟醇，具有多种药理活性，包括抗炎，镇痛作用。
使用方法：为了减轻疼痛，在肌肉酸痛的肌肉上或感到紧张的地方擦2滴佛手柑精油。为了更大面积使用，将佛手柑与椰子油等载体油混合。
天然除臭剂
佛手柑精油可以防止引起体臭的细菌滋生。佛手柑油的清新和柑橘气味被用作天然除臭剂和空气清新剂。强烈的香味可以消除身体或房间的异味。
你可以每天在已经使用的除臭剂中加入2-3滴佛手柑。许多公司还在他们的香水和古龙水中加入佛手柑精油。尝试将佛手柑精油与喜爱的香味相结合，制作自己的香水。
使用方法：在ml水中，加入10滴佛手柑精油，摇匀，喷洒在空气中。
减轻发烧
佛手柑精油通过减轻压力和刺激激素分泌物来降低体温。当皮质醇水平升高时发生的温暖感会导致汗液和体热增加，研究表明，佛手柑有助于降低皮质醇水平，从而有助于减少发烧。
使用方法：为了通过抵抗感染，缓解压力和降低皮质醇水平来消除发烧，只需在家中扩散5滴佛手柑精油，或者在你的太阳穴，背部，颈部涂抹2滴。
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芳疗精油小课堂Yolanda
笔名：特喵
IFA国际芳香治疗师
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