在这个发展迅速的社会，我们每个人都会因为一些大大小小的事情而睡不着觉。久而久之，就会变成习惯性失眠。因此失眠是一个很大的问题，希望可以得到很好的解决。失眠不仅可以使用药物治疗，还可以养一些盆栽来进行缓解呢！下面就由小编给大家介绍几款可以缓解睡眠的几种植物吧
薄荷
薄荷味道清凉，叶皱，有很多毛，可吸收室内的灰尘，可净化空气，还可以达到提神驱蚊的效果。薄荷散发出清新好闻的气味，让人闻着心旷神怡。薄荷主要食用部位为茎和叶，薄荷叶泡水喝能促进睡眠、消除压力等作用。
芦荟
芦荟常绿草本植物，叶簇生、大而肥厚，呈座状边缘有尖齿状刺。芦荟摆在家中不仅美观还有让人放松的功效让你的睡眠质量得到大大的提升，芦荟晚上可以吸收人体的二氧化碳，也起到净化空气的作用。
艾草：艾草是常见的草药，具有极高的药用价值。具有特殊香气，有安眠助睡解乏的功效。
养护要点：注意通风，一天浇一次水，一月施一次肥。
薰衣草：薰衣草的香味有镇静心神、缓解失眠的效用。
养护要点：
1、薰衣草香味浓郁独特，有呼吸道疾病的人不建议养护。
2、薰衣草喜光，适宜放在卧室窗台，通风阳光充足处养护。
佛手柑
佛手柑：外形奇特，带有类似橙、柠檬的清香，既能安抚，又能提振，舒缓焦虑、沮丧、精神紧张等情绪，有利于安神助眠
茉莉花
威林耶稣大学做了个研究，证实了茉莉花的功效就是一种天然的睡眠帮手。正面影响包括提升了睡眠质量，在醒来的时候减少焦虑并改善情绪。同时，茉莉花呈藤蔓型，娇小的喇叭状花瓣，为你的卧室增加了不少特色。
