最近有不少粉丝留言说，自己平时心情烦躁，总发脾气，或者说自己喝酒容易醉，醒酒比之前慢了，是肝不好吗？
其实像这种情况，多是肝脏问题，给我们发出的信号。肝主情志，主疏泄，主藏血，和我们的气血运行，代谢，还有日常情绪都有很大的关系，今天呢，我就给大家分享三个日常小茶方，让你不吃药，也能调理改善肝的问题
第一个清肝火
如果你平时总是脾气急躁，容易发脾气，感觉口干舌燥，嘴巴发苦，还伴有失眠易醒，眼睛干涩，有红血丝
这多是肝火过旺了，肝火扰心，人就容易心烦，失眠，而且肝主情志，所以肝火旺还会让你心情烦躁。这个时候我们就需要及时的清肝泻火。可以选择菊花泡水喝，每天几杯，帮你清肝泻火，解毒明目。
第二个疏肝郁
如果你平时总是抑郁寡欢，喜欢唉声叹气，喉咙里总堵的慌，咳不出来，咽不下去，胸肋部还总是胀痛。
这多是肝气郁结了，肝主疏泄，负责我们全身气机的运行，当肝气郁结，体内气机不畅，从而引起情绪的问题。这个时候我们可以参考佛手花来泡水喝，帮你疏肝理气，调理脾胃气滞。
第三个解肝毒
如果你平时脸色不好，皮肤暗淡，还伴有食欲不振，腹胀，头晕，眼睛干涩，脸颊长痘等情况，这多是肝脏的排毒功能受到了影响，我们调理的话，可以参考一个枸杞茶来滋补肝肾，益精明目。
另外对于肝的调理，我们平时生活中还要减少饮酒，少吃高糖，高盐，高脂的食物，减少脂肪肝，高血压的风险。
好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮到大家，我们下期再见。
